Descobriu l'espai .mútuament
Ja teniu actiu l’Espai .mútuament, un lloc viu on trobareu agenda d’activitats, programes de prevenció i tot un seguit de propostes per conèixer, compartir i créixer plegats.
També hi trobareu la bústia de suggeriments per fer-nos arribar les vostres propostes d’activitats i programes.
Avui us destaquem les darreres novetats:
La Marxa Nòrdica és l’exemple perfecte del nostre concepte "mútuament" – una activitat que uneix les persones amb un objectiu comú de salut, harmonia i cura mútua.
Us deixem un recull sobre la història de la Marxa Nòrdica, que remunta les seves arrels cap a mitjans segle XX. Aquesta pràctica ha evolucionat des d'una forma d'entrenament per a esquiadors fins a convertir-se en una activitat global que promou la salut i el benestar.
Orígens humils i funcionals
La història de la Marxa Nòrdica comença a Finlàndia el 1966, quan Leena Jääskeläinen, una professora d'educació física, va introduir l'ús de bastons d'esquí en les caminades. Jääskeläinen va reconèixer ràpidament els beneficis d'aquesta pràctica per als estudiants, millorant no només la seva condició física sinó també la seva postura i tècnica de caminada.
Desenvolupament i promoció
Mauri Repo, un influent entrenador d'esquí de fons, va ser clau en l'expansió de la Marxa Nòrdica. El 1979, Repo va descriure mètodes d'entrenament fora de temporada per a esquiadors que tenien notables semblances amb la Marxa Nòrdica actual. Aquests mètodes van ser fonamentals per a l'adopció de l'activitat entre esportistes i entusiastes del fitness.
De Sauvakävely a Nordic Walking
A principis dels anys 90, sota la direcció de Tuomo Jantunen de Suomen Latu, la Marxa Nòrdica va començar a guanyar reconeixement com una activitat física recreativa i beneficiosa per a tots. El treball de Jantunen, juntament amb Matti Heikkilä de l'Institut Esportiu de Vierumäki i Aki Karihtala, va ser crucial per definir i estandarditzar l'activitat. Va ser aleshores quan Exel Oy, amb Taisto Manninen com a gestor de producte, va desenvolupar els primers bastons especials per a aquesta activitat, anomenant-la inicialment "Sauvakävely" i més tard "Nordic Walking".
Expansió Internacional i el Paper d'INWA
Aquesta activitat va experimentar un creixement ràpid i sòlid. L'any 2000, Aki Karihtala va fundar la International Nordic Walking Association (INWA), que va començar a desenvolupar programes educatius i xarxes d'instructors per a la Marxa Nòrdica. Països d'arreu del món van començar a formar associacions, algunes de les quals es van unir a INWA, mentre que altres van treballar de manera independent. La Marxa Nòrdica es va expandir ràpidament en l'àmbit mundial, gràcies a la cobertura mediàtica i el suport de la indústria d'articles esportius.
Beneficis per a la Salut i la Comunitat
La Marxa Nòrdica ofereix nombrosos beneficis per a la salut: millora la força, la resistència, la coordinació i la mobilitat. A més, el suport dels bastons fa que sigui una activitat accessible per a persones amb diferents nivells de condició física, incloent-hi aquells que podrien trobar dificultats en altres formes d'exercici. Aquesta inclusivitat és fonamental per a fomentar un sentit de comunitat i pertinença, claus en el nostre enfocament de "mútuament".
Un Futur Brillant
Amb el seu ric passat i el seu creixent reconeixement, la Marxa Nòrdica està ben posicionada per continuar creixent i desenvolupant-se. A MútuaTerrassa, som testimonis de com aquesta activitat pot transformar la vida de les persones, oferint una via cap a una salut millor, relacions més fortes i una major felicitat.
El Carnaval, una celebració efervescent de colors, música i ball, és una de les festes més antigues i universalment reconegudes al món. Aquesta festivitat, rica en història i tradició, transcendeix les fronteres geogràfiques, unint persones de totes les cultures en una expressió col·lectiva de joies i llibertat. A MútuaTerrassa, reconeixem en el Carnaval una manifestació perfecta del concepte de "mútuament", on la comunitat es reuneix en un esperit de suport mutu i celebració compartida.
Orígens antics
L'origen del Carnaval es pot rastrejar fins a les antigues festivitats paganes, com les celebracions en honor a Baco, el déu del vi, a Roma, i les festes de les Calendes de març a Grècia, dedicades a la fertilitat i l'agricultura. Aquestes festes eren una oportunitat per invertir l'ordre social establert temporalment, permetent una llibertat d'expressió inusual i la suspensió de les normes i jerarquies habituals.
Evolució del Carnaval
Amb l'arribada del cristianisme, aquestes festes paganes van ser assimilades i transformades, adaptant-se als nous contextos culturals i religiosos. El Carnaval va passar a ser la introducció a la Quaresma, un període de penitència i reflexió abans de la Pasqua. No obstant això, l'essència de la festa va romandre intacta: un últim estall de festa i indulgència abans del recolliment.
El Carnaval al voltant del món
Avui dia, el Carnaval se celebra en moltes parts del món, cadascuna amb les seves pròpies tradicions úniques. Des de la famosa festa de Rio al Brasil, amb les seves escoles de samba i les seves desfilades espectaculars, fins al Carnaval de Venècia, conegut per les seves elegants disfresses i màscares, el Carnaval és una època de llibertat, creativitat i expressió comunitària.
Aquí a Catalunya tenim els referents del Carnaval de Vilanova i la Geltrú amb les tradicionals comparses i la batalla de caramels, Sitges amb les seves desfilades i shows o Solsona amb els gegants bojos.
"mútuament" i el Carnaval
A MútuaTerrassa, el Carnaval és un exemple vibrant de "mútuament" en acció. Aquesta festa ens recorda la importància de la comunitat, de cuidar els uns dels altres i de compartir moments de felicitat. És un temps per deixar de banda les preocupacions diàries i connectar amb els altres a través de la música, el ball i l'alegria.
Conclusió: Una celebració de comunitat i suport mutu
El Carnaval, amb la seva rica història de celebració i comunitat, ens inspira a MútuaTerrassa a promoure un entorn de suport mutu i cooperació. Ens anima a recordar que, malgrat les nostres diferències, compartim una humanitat comuna i una capacitat col·lectiva per crear moments de joia i unitat.
A mesura que celebrem el Carnaval, recordem el valor de "mútuament" i la força que ens aporta la nostra comunitat. Que aquesta festa sigui un recordatori per continuar construint vincles forts, compartint alegries i suportant-nos els uns als altres, avui i sempre.