Yellow Day, el dia més feliç de l'any
Conèixer
Per què el Yellow Day és el dia més feliç de l'any?
El Yellow Day, o el dia més feliç de l'any, cau al voltant del solstici d'estiu, marcant l'arribada de l'estiu amb dies més llargs i nits més curtes. A MútuaTerrassa, aquest dia ressona amb el nostre concepte de “.mútuament”, on
El terme "Yellow Day" prové de la idea que el color groc simbolitza la llum, l'alegria i l'optimisme. Aquest dia es considera el més feliç de l'any perquè coincideix amb una de les jornades més lluminoses, gràcies a l'allargament dels dies després del solstici d'estiu. L
Numerosos estudis han demostrat que
Investigacions han revelat que
El Yellow Day ens recorda la importància de l'entorn natural en el nostre benestar psicològic i emocional. A MútuaTerrassa, aquesta jornada serveix com a recordatori de “.mútuament”, destacant com l'ajuda mútua i el suport col·lectiu poden millorar la nostra vida quotidiana. Celebrant aquest dia, reafirmem el nostre compromís amb la promoció de la salut i la felicitat dins la nostra comunitat.
celebrem la col·lectivitat i el benestar compartit
. En aquest article, explorarem l'origen d'aquesta jornada especial i com els factors estacionals com la llum solar influeixen en el nostre benestar emocional.Origen del Yellow Day
El terme "Yellow Day" prové de la idea que el color groc simbolitza la llum, l'alegria i l'optimisme. Aquest dia es considera el més feliç de l'any perquè coincideix amb una de les jornades més lluminoses, gràcies a l'allargament dels dies després del solstici d'estiu. L
a presència augmentada de llum natural és coneguda per millorar l'estat d'ànim, reduir l'ansietat i augmentar la felicitat general.
Influència de la llum solar i el clima càlid
Numerosos estudis han demostrat que
la llum solar directa incrementa la producció de serotonina
, un neurotransmissor associat amb la sensació de benestar i felicitat. El temps més càlid també anima a les persones a passar més temps a l'aire lliure, fomentant activitats físiques que alliberen endorfines, conegudes com les hormones de la felicitat.Estadístiques sobre els canvis estacionals i el benestar
Investigacions han revelat que
durant els mesos més lluminosos de l'any, hi ha una notable millora en l'estat d'ànim general de les persones.
Un estudi realitzat per la Universitat de Harvard va mostrar que les persones tendeixen a informar de nivells més alts de felicitat i satisfacció durant els mesos d'estiu en comparació amb els mesos més foscos i freds.El Yellow Day ens recorda la importància de l'entorn natural en el nostre benestar psicològic i emocional. A MútuaTerrassa, aquesta jornada serveix com a recordatori de “.mútuament”, destacant com l'ajuda mútua i el suport col·lectiu poden millorar la nostra vida quotidiana. Celebrant aquest dia, reafirmem el nostre compromís amb la promoció de la salut i la felicitat dins la nostra comunitat.
Compartir
Celebrem junts: Comparteix la teva alegria de l'estiu
A MútuaTerrassa, celebrem l'estiu amb una explosió de felicitat i alegria, reconeixent que, tot i les nostres diferències, compartim moltes experiències comunes que ens enriqueixen. En aquesta temporada de llum i calor,
Envia les teves contribucions a comunicacio@mutuaterrassa.cat i ajuda’ns a construir un collage digital col·lectiu que mostri la diversitat i la riquesa de les nostres vides a MútuaTerrassa. Celebrem junts com la felicitat pot transcendir fronteres i unir-nos en el concepte de “.mútuament”.
us convidem a compartir les vostres fotografies, vídeos o anècdotes que capturin els vostres moments més feliços de l’estiu.
Pot ser una escapada a la platja, una reunió familiar, o simplement un moment relaxant al vostre racó preferit de la ciutat.Envia les teves contribucions a comunicacio@mutuaterrassa.cat i ajuda’ns a construir un collage digital col·lectiu que mostri la diversitat i la riquesa de les nostres vides a MútuaTerrassa. Celebrem junts com la felicitat pot transcendir fronteres i unir-nos en el concepte de “.mútuament”.
Créixer
Fomentant la felicitat: Activitats per millorar el benestar personal i professional
A MútuaTerrassa, entenem que
https://youtu.be/OnIaq-f2pg8?feature=shared
https://youtu.be/rqiOsX6S9TY?feature=shared
https://youtu.be/hTKDQ5FRB18?feature=shared
https://youtu.be/hgdZYGpZTtU?feature=shared
https://youtu.be/ck3k-MuAa6o?feature=shared
https://youtu.be/Yy24_zLckzg?feature=shared
https://youtu.be/RDWhAly7TRg?feature=shared
https://youtu.be/4Pt-Up82yXE?feature=shared
A MútuaTerrassa, creiem fermament en la importància de cuidar de nosaltres mateixos tant a nivell individual com col·lectiu. Les activitats que proposem són més que simples passatemps; són eines essencials que faciliten el creixement personal i professional, fomentant un ambient de treball més feliç i saludable. A través del concepte de “.mútuament”, continuem treballant junts per un futur on cada membre de la nostra comunitat pugui prosperar.
el benestar del nostre equip és fonamental tant per al seu rendiment professional com per a la seva satisfacció personal.
Amb l'arribada de l'estiu, és el moment ideal per renovar el nostre compromís amb el benestar integral, oferint recursos i activitats que ajudin a millorar la qualitat de vida de tot l’equip. En aquest apartat, explorarem una varietat d'activitats i recursos dissenyats per potenciar la felicitat i el benestar, alineant-se amb el nostre concepte de “.mútuament”.Gestió de l'estrès
: El treball pot ser una font significativa d'estrès, però hi ha estratègies eficaces que podem adoptar per manejar-lo.https://youtu.be/OnIaq-f2pg8?feature=shared
https://youtu.be/rqiOsX6S9TY?feature=shared
Ioga i Meditació:
El ioga i la meditació són pràctiques poderoses que milloren la salut mental i física.https://youtu.be/hTKDQ5FRB18?feature=shared
https://youtu.be/hgdZYGpZTtU?feature=shared
https://youtu.be/ck3k-MuAa6o?feature=shared
Activitats de Team Building
: L'estiu és un moment perfecte per a activitats de team building que reforcen els llaços entre col·legues i fomenten un entorn de treball col·laboratiu. Tens alguna idea o proposta? Envia-la a comunicacio@mutuaterrassa.ca i l’estudiarem!Mantenint l'equilibri vida-laboral:
Durant els mesos d'estiu, pot ser especialment desafiador mantenir un equilibri saludable entre la vida laboral i personal.https://youtu.be/Yy24_zLckzg?feature=shared
https://youtu.be/RDWhAly7TRg?feature=shared
https://youtu.be/4Pt-Up82yXE?feature=shared
A MútuaTerrassa, creiem fermament en la importància de cuidar de nosaltres mateixos tant a nivell individual com col·lectiu. Les activitats que proposem són més que simples passatemps; són eines essencials que faciliten el creixement personal i professional, fomentant un ambient de treball més feliç i saludable. A través del concepte de “.mútuament”, continuem treballant junts per un futur on cada membre de la nostra comunitat pugui prosperar.